מתכוננים לשנה החדשה / ד"ר מלי דנינו

החופש הגדול הביא איתו הרבה כייף, אך גם טשטש את המסגרות הקבועות.
איך מחזירים את הילד לשגרה?

שנת הלימודים בפתח וההתרגשות רבה. בחופש הגדול נהננו מאד - היינו בים, בבריכה, טיילנו, ישנו עד מאוחר ובעיקר היינו משוחררים ממשימות וממטלות. אבל תתפלאו, גם מזה נמאס - ולא רק להורים. כעת, עם ההתחלה החדשה בפתח, חשוב שאנחנו ההורים נתחיל להתכונן ולהכניס את ילדינו חזרה לשגרה.

נתחיל את השנה ברגל ימין

מקדימים את שעת השינה - בימי החופש ישנה פחות הקפדה בענין שעת ההשכבה וההשכמה. לגוף נחוץ זמן על מנת לווסת את השעון הביולוגי ולהתאימו לשעות האור והחושך לאורך היממה. לכן מומלץ להורים, בשבוע שלפני פתיחת שנת הלימודים, להקדים את שעת ההשכבה בכל ערב בהדרגה, ולו גם בדקות ספורות, כדי להרגיל את הגוף ולאפשר חזרה נינוחה לשגרה. ככלות הכל שינה טובה משפיעה על רמת הריכוז והחיוניות של הילדים לאורך היום.

משוחחים ומתאמים ציפיות - חשוב להקדיש זמן ולשוחח עם הילד על ציפיותיו, רצונותיו וגם חששותיו מהשנה החדשה. שיחה עם הילד תאפשר לו לפרוק פחדים וחששות ותקנה לו שלווה ובטחון. שיחה בגובה העיניים תיתן לו את התחושה שהוא אינו לבד - יש מי שרואה אותו, מקשיב לו, מעודד, תומך ומסייע, במידת הצורך.

ערנות וזמינות - רובנו עמוסים בשגרת החיים היומיומית. עם זאת, בימים הראשונים של השנה על ההורים לפנות זמן לטובת הילד ולהיות זמינים כדי לשמוע על תחושות, רשמים, התמודדויות וחוויות חדשות - ולהיות שותפים לכל אלה בזמן אמת.

להכיר את הצוות החינוכי - כשקיים ענין שחשוב לשתף בו את הצוות החינוכי, כדאי לתאם פגישת הכרות כבר בראשית השנה ולא להמתין להמשך. קשיים של הילד, גם אם אינם צצים בתחילת השנה, קרוב לוודאי שיעלו בהמשך, וחשוב שהמחנכת תדע עליהם ותערך בהתאם כדי לסייע. בכל פנייה חשוב לעדכן אותה לא רק בקשיים, אלא גם ובעיקר בחוזקות ובכשרונות של הילד על מנת שאלה יבואו לידי ביטוי ויתרמו לתחושת המסוגלות ולבטחון העצמי.

תמיכה והדרכה הורית - להורים תפקיד מכריע בהתפתחות התקינה של ילדיהם ולכן חשוב שיעניקו לעצמם ייעוץ מקצועי ומסגרת תומכת שיקנו להם את הבטחון שהם ערוכים לשנה נוספת וטובה יותר מקודמתה.

 מאת: ד"ר מלי דנינו, מנכ"לית ניצן